Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
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173.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2017:
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3034 kcal
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Fat: 14.66g | Prot: 156.72g | Carb: 559.47g.
Breakfast: Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Vitalibre Gallette di Riso Vitalibre - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Patamore Gnocchi di Zucca, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Scherini Carciofi - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: la Bresciana Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Premium Crema di Marroni - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Fior di Loto Farina Integrale Grano Khorasan Kamut Bio - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Tabella Inran Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM. more...
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gaining 15.4 lb a week
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