Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
215.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2017:
|
1272 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 66.80g | Carb: 99.92g.
Breakfast: Вода, Дубки Сосиски Премиум, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вода, Перекресток Салат Грибной с Ветчиной, Салат Цезарь с Курицей, Суп Харчо. Dinner: Жареные Кальмары, Оливковое Масло, Ичалки Сыр Пармезан, Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Черешня, Вода. more...
|
|
3413 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Shopping - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|