Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
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171.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2017:
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3053 kcal
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Fat: 14.92g | Prot: 157.70g | Carb: 559.00g.
Breakfast: Premium Crema di Marroni - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Melone - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM. Lunch: Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, De Cecco Fusilli Kamut De Cecco - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Vitalibre Gallette di Riso Vitalibre - MM, Tabella Inran Merluzzo - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Other: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Tabella Inran Patate - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Tabella INRAN Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Tabella INRAN Calamaro - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM. more...
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gaining 10.8 lb a week
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