nature7999's Journal, 01 July 2017

-5kg.
어제저녁은 어린잎 야채와 방울토마토. 저녁식사를 줄여야 하는 듯. 닭가슴살 샐러드는 아침식사로 바꿔야겠다.

168.7 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 52.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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836 kcal

Fat: 24.30g | Prot: 39.84g | Carb: 115.71g.   Breakfast: 마이닭 닭가슴살소세지. Lunch: 김밥천국 김밥. Dinner: 바나나, 비트, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Snacks/Other: 이마트 방울토마토. more...

1847 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...