Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
150.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
|
1500 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 112.94g | Carb: 110.81g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Творог 9%, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Lunch: Малина, Творог 9%. Dinner: Батон Нарезной, Растительное Масло, Акватория Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кабачки, Куриная Грудка, Комо Сыр Российский Классический. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Малина. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
30 Jun 17 by member: Aprilka20
|
Спсибо Алена, шажочки хоть и маленькие , но настроение поднимают
30 Jun 17 by member: allenna78
|
allenna78, Главное шажочки в нужном направлении и вперёд.
02 Jul 17 by member: Неидеальна_я
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allenna78's weight history
|