Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
206.4 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
|
1334 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 96.21g | Carb: 158.79g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Растворимое), Зеленое Яблоко, Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Магнит Банан. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
790308's weight history
|