Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2017:
|
1334 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 80.33g | Carb: 117.88g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Био-Йогурт Классический 3,2%. Lunch: Яблоко, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Хуторок Творог 1%, От Фермера Творог 9%, Мещерские Росы Кефир 1%, Эко Зефир. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агроплюс Масло Подсолнечное Нерафинированное Алёнушка. Snacks/Other: Tini Белое Столовое Сухое Вино, Куриное Филе на Пару, Часар Итальянская Смесь, Зеленый Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|