Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
150.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2017:
|
1023 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 82.93g | Carb: 75.27g.
Breakfast: Ратибор Варенье Смородиновое, Творожная Запеканка. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Клубника. Dinner: Оливковое Масло, Салат Овощной, Каждый День Кижуч Стейк. Snacks/Other: Миндаль, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Груши, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
230606's weight history
|