Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
221.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2017:
|
1432 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 98.31g | Carb: 173.35g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вологодское Молоко 2,5%, Магнит Банан, Здравушка Творог 1%. Lunch: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Русская Нива Медовик Классический, Рыбный Суп. Dinner: Хамбо Батончик с Печеньем, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Куриные Котлеты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Легкое Ванильное Мороженое, Вологодские Продукты Кефир 1%, Вода, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Byteninka's weight history
|