Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
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170.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2017:
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2482 kcal
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Fat: 60.31g | Prot: 225.43g | Carb: 253.89g.
Breakfast: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Mandorle. Lunch: Noci, Tabella INRAN Carne di Cavallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Mandorle, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Merluzzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Other: Noci, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, De Cecco Fusilli Kamut De Cecco - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Tabella INRAN Fegato - MM, Tabella Inran Pesche - MM, Vitalibre Gallette di Riso Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Hero Marmellata Hero Light - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco - MM. more...
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gaining 1.5 lb a week
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