Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
125.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2017:
|
1650 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 109.38g | Carb: 148.37g.
Breakfast: 달걀, CJ 행복한 콩 큰두부, 초고추장, 양배추, 양파, 새송이버섯, 찐 또는 삶은 오징어, 현미밥. Lunch: 서울우유 저지방우유, 파프리카, 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛, 토마토 소스, 삼립 또띠아 8호, FERRARINI S.P.A 파르미지아노 레지아노, SUNRICH 어린이 슬라이스 치즈. Dinner: 토마토 소스, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 호박볶음, CJ 행복한 콩 큰두부, 버섯볶음, 고기없는 볶음밥. Snacks/Other: 아몬드, 행복한 콩 큰두부, 아몬드브리즈 언스위트, 바나나. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
홍당무무's weight history
|