Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
221.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2017:
|
2816 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 91.67g | Carb: 346.64g.
Breakfast: Вода, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Roshen Lollipops, Хлебный Дом Пряники Невские, Мармелад, Конфета, Сахар, Greenfield Чай Черный, Хлеб Черный, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Русскарт Русская Картошка, Жигулевское Пиво Светлое, Вафли. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Byteninka's weight history
|