Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
201.3 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2017:
|
1590 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 159.28g | Carb: 170.32g.
Breakfast: Черешня, Мистраль Каша 5 Злаков, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Овощи Гриль, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Клубника, Epica Йогурт Ананас. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|