Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
149.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2017:
|
1428 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 91.71g | Carb: 121.58g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Банан, Яйцо, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Винегрет, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Galbani Моцарелла, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|