Amirielka's Journal, 27 June 2017

139.6 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1341 kcal

Fat: 53.47g | Prot: 58.54g | Carb: 160.02g.   Breakfast: Хлеб Бородинский, Шарлиз Печенье Сдобное "Клубника", Ламбер Сыр 50%, Варенье из Смородины, Активиа Йогурт Питьевой Печёная Груша и 5 Злаков, Простоквашино Творог 9%, Ого Мюсли Фруктовые. Lunch: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Варенье из Смородины, Свинина Запеченая, Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ламбер Сыр 50%, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой Печеная Груша, Овсяное Печенье (с Изюмом), Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Леовит Фруктовый Батончик Шоколадная Вишня с Фундуком, Груша. more...

2564 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 37 minutes, Hiking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...