Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
162.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2017:
|
1293 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 67.96g | Carb: 155.49g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Магнит Котлета по-Киевски, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пепси Пепси Дикая Вишня, Инжирный Персик, Магнит Банан. more...
|
|
2154 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikycb's weight history
|