|
Осталось совсем немного. FS оказался очень хорош, как увлекательная игра, легко и не меняя почти своё обычное питание я получила желаемый результат.
|
130.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2017:
|
1284 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 83.59g | Carb: 154.22g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе, Окей Клюква Сушеная, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Тушеные Овощи, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Куриное Филе на Пару. Dinner: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Малина. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Черешня. more...
|
losing 1.3 lb a week
|