johnrembo's Journal, 27 June 2017

127.9 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

241 kcal

Fat: 3.03g | Prot: 7.29g | Carb: 48.80g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Новокаша Каша Овсяная с Яблоком. more...

1695 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...