Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
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171.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2017:
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2964 kcal
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Fat: 49.02g | Prot: 173.17g | Carb: 444.17g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Terre d'Italia Piada Romagnola IGP alla Riminese. Lunch: Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie di Cereali, Fesa di Tacchino, Banana. more...
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losing 6.2 lb a week
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