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Body Fat 21,3%
Muscle 38,5%
Viceral Fat 10
Body Age 56
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205.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2017:
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2169 kcal
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Fat: 148.86g | Prot: 179.58g | Carb: 21.18g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Lunch: Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Dinner: Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. more...
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losing 30.9 lb a week
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