johnrembo's Journal, 26 June 2017

127.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

497 kcal

Fat: 16.03g | Prot: 34.85g | Carb: 56.08g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Новокаша Каша Овсяная с Яблоком, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. Snacks/Other: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...

1684 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...