|
Tak to jest, jak się słucha zaleceń...
|
228.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2017:
|
2372 kcal
|
Fat: 177.79g | Prot: 152.62g | Carb: 39.68g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Tesco Majonez Wyśmienity, Jajko Gotowane. Lunch: Finuu Masło Klasyczne, Bahlsen Hit, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Gotowana Zielona Kapusta, Schab Wieprzowy (Polędwica). Snacks/Other: Ocet Winny (z Jabłek), Oliwa z Oliwek, Arla Apetina Basil & Oregano, Pomidory, Szynka, President Ser Ementalski. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASMP07's weight history
|