|
Op mijn nieuwe weegschaal ben ik dus gewoon 3,5 kilo zwaarder:(. (Mijn man gelukkig ook)
Dus nieuwe waardes ingevuld.
Nu inmiddels dus wel al 14,5 kilo kwijt.
Vanaf hier maar weer verder.
|
163.1 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2017:
|
1354 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 95.11g | Carb: 133.33g.
Breakfast: Melkan Roomboter Ongezouten, Euro Shopper Havermout, Kaneel, Appel, Honing, Ei, Notenmix (Ongezouten), AH Amandelmelk Ongezoet, Koopmans Boekweitmeel. Lunch: Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Magere Kwark. Dinner: AH Koolvis, Lidl Spinazie A La Creme. Snacks/Other: AH Snoeptomaatjes, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil), Notenmix (Ongezouten), Aardbeien, Chiazaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Mango Gesneden. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elntien's weight history
|