Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
223.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2017:
|
1988 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 78.58g | Carb: 222.53g.
Breakfast: Кофе, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Вода. Lunch: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Пирог с Капустой, Картофельное Пюре, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Конфета, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ряба Майонез Провансаль, Лаваш Армянский, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Вода. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Byteninka's weight history
|