Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
199.5 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2017:
|
920 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 45.64g | Carb: 48.59g.
Breakfast: Linea Adoçante em Pó para Forno e Fogão, Piracanjuba Creme de Leite, Ovo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Pele e Carne da Coxa de Frango, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Couve Refogada. Dinner: Tomates Secos Ao Sol, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Alface. Snacks/Other: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Jussara Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacates, Linea Adoçante em Pó para Forno e Fogão. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
bruprocha28's weight history
|