Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
201.5 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2017:
|
2182 kcal
|
Fat: 24.48g | Prot: 145.38g | Carb: 358.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Спагетти #5. Dinner: Черешня. Snacks/Other: Абрикосы, Персики, Кофе, Шоколадный Торт (без Глазури), Макдоналдс Вафельный Рожок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|