johnrembo's Journal, 24 June 2017

127.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

403 kcal

Fat: 7.24g | Prot: 17.46g | Carb: 69.36g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Бася Булочка "Сметанник ". Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола. more...

1778 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...