Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
169.3 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2017:
|
1016 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 75.93g | Carb: 111.86g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Авида Молоко 3,2%, Doppel Herz Омега 3-6-9, Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра Лососевая. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Салат Овощной со Сметаной, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Груши, Куряночка Творог 5%, Яблоки Гала. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худси's weight history
|