Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
153.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2017:
|
1209 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 67.10g | Carb: 116.31g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Finn Crisp Хлебец, Рыбный Суп. Dinner: Вино Кьянти, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Черешня. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
230606's weight history
|