Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
202.4 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2017:
|
1851 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 214.08g | Carb: 193.69g.
Breakfast: Абрикосы, Мистраль Каша 5 Злаков, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Жвачка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|