Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
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131.0 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2017:
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1163 kcal
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Fat: 54.60g | Prot: 107.72g | Carb: 59.91g.
Lunch: Cebolas, Alface, Tomates, Repolho Verde, Itambé Creme de Leite, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Arma Zen Semente de Chia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Queijo Parmesão (Duro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ipanema Queijo Prato, Kefir de Leite, Lasanha de Abobrinha, Gema de Ovo, Clara de Ovo. more...
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gaining 0.6 lb a week
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