Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
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175.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
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2548 kcal
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Fat: 62.68g | Prot: 197.57g | Carb: 289.62g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Sapori dell'Oceano Bastoncini di Surimi, Salmone Affumicato, Barilla Pasta. Lunch: Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Corn Flakes, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie di Cereali. more...
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gaining 6.2 lb a week
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