Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
128.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
|
1510 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 103.64g | Carb: 166.07g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло, Мистраль Гречка. Lunch: Помидоры, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Борщ с Говядиной. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Черешня, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин, Минтай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|