Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
173.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
|
2561 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 196.56g | Carb: 309.97g.
Breakfast: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rice & Rice Riso Basmati Integrale - MM, Cuor di Scelta Broccoli - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Dinner: Noci, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Halibut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Spaghetti Farro - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Z-Konzept Barretta Z-Konzept 28% - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Farina Integrale Farro Monococco - MM. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|