Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
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125.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
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1228 kcal
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Fat: 43.30g | Prot: 94.59g | Carb: 123.94g.
Breakfast: 올리브기름, 딸기, 복분자, 달걀, 우유, 시금치, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. Lunch: Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 샹달프 블루베리잼 (23g), 홈메이드 요거트, 양배추찜, 쌈장, 청양고추, 뉴트리디데이 수비드 닭가슴살. Dinner: 방울 토마토, BOBSNU 약콩두유, 뉴트리디데이 수비드 닭가슴살. more...
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losing 4.6 lb a week
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