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😀🦀😀🦀😀🦀😀🦀😀🦀😀🦀
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180.1 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 June 2017:
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1356 kcal
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Fat: 46.78g | Prot: 89.08g | Carb: 134.94g.
Lunch: Edeka Räucherlachs, Aldi Gurkenzwerge, Kirschtomaten, Aldi Roggenvollkornbrot, Kerrygold Butter, Hartgekochtes Ei. Dinner: Maggi Kräutersoße, Pellkartoffeln, Lidl Kabeljaufilet. Snacks/Other: Chio Red Paprika Chips, Lindt Lindor Milch Kugeln, Roi De Trefle Belgischer Bauernkäse, Bio Zentrale Vollkornspaghetti GEKOCHT, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten. more...
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2514 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Klasse ein gutes Minus. da kommt Freude auf.
20 Jun 17 by member: Angy0307
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20 Jun 17 by member: Big Gloria
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Super! War heute um 6 Uhr schon im Freibad schwimmen, sehr schön, aber die Arbeit rief 😬 .
20 Jun 17 by member: H-G.
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Läuft ja super bei dir!👍😀
20 Jun 17 by member: natiwho13
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20 Jun 17 by member: calpe2012
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Moin Moin, da fängt der Tag doch gleich mal gut an! 😀
20 Jun 17 by member: B. Margot
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20 Jun 17 by member: marcothebrain
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20 Jun 17 by member: Kerstin1207
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20 Jun 17 by member: Reisefigur
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Ich danke Euch, ihr seid echt ein Motivationsbooster! 👍😘💐
20 Jun 17 by member: Luise Freiheit
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