Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
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143.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2017:
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827 kcal
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Fat: 43.13g | Prot: 53.23g | Carb: 59.86g.
Breakfast: Kiwi, Queijo Branco, Ovo Mexido, Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Ovo Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Macarrão de Trigo Integral. more...
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losing 3.9 lb a week
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 Comments
Hoje fui na Endocrinologista ela pediu pra eu fazer o JI só de 12 horas não mais que isso, é pediu para inserir carboidratos nas refeições de vez em quando por ter emagrecido além do esperado. Minha meta era de 68 kg. Quando fui nela antes de fazer o JI e a dieta LC estava com 73 kg, hoje 65,10 kg
19 Jun 17 by member: Geruzelena
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