Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
114.6 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2017:
|
1469 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 78.08g | Carb: 189.20g.
Breakfast: Lidl Brzoskwinia UFO, Pilos Kefir 1,5%, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Płatki Owsiane. Lunch: Kamis Musztarda Delikatesowa, Chleb Biały, Jajko na Twardo, Kawa, Mlekovita Mleko Wypasione 2%. Dinner: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Lody Czekoladowe, Carte d'Or Lody Tiramisu, Green Grocer's Warzywa na Patelnię z Sosem Ziołowym, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana. Snacks/Other: Sante Siemię Lniane, Kiwi, Jabłko, Szpinak. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizzy240's weight history
|