Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2017:
|
1580 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 129.42g | Carb: 156.92g.
Breakfast: Банан, Сыр Эдам, Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Хлебец, Лента Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Банан. more...
|
|
1776 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nаti's weight history
|