|
До моря осталось шесть дней :-)
|
149.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2017:
|
1486 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 87.13g | Carb: 123.14g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Гречка, Куриная Печень. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Магнит Яблоко, Campina Сливки Порционные, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Окей Груша Конференс, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|