johnrembo's Journal, 19 June 2017

127.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

241 kcal

Fat: 3.03g | Prot: 7.29g | Carb: 48.80g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Новокаша Каша Овсяная с Яблоком, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. more...

1619 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...