Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
191.8 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2017:
|
2245 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 249.04g | Carb: 120.09g.
Breakfast: Куриное Филе, Фундук, Яйцо, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог (Обезжиренный). Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе. Snacks/Other: Скумбрия, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mozalivskaya's weight history
|