johnrembo's Journal, 17 June 2017

127.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

922 kcal

Fat: 43.40g | Prot: 45.03g | Carb: 89.50g.   Breakfast: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Полендвица, Сыр Российский. Dinner: Соленья, Coca-Cola Кока-Кола. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...

1409 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...