|
Ура!)
|
153.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2017:
|
1041 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 51.52g | Carb: 128.31g.
Breakfast: Льняное Масло, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Коркунов Конфета, Киви, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
230606's weight history
|