sheveva's Journal, 16 June 2017

132.3 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1306 kcal

Fat: 40.07g | Prot: 65.28g | Carb: 185.36g.   Breakfast: Окей Клюква Сушеная, Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе, Рахат Рахат Лукум. Lunch: Кофе, Roshen Шоколад Brut 78%, Черешня, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Телятина Отварная. Dinner: Valio Сметана 42%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чеснок, Имбирь, Оливковое Масло, Кабачки. Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...

1887 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...