Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
153.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2017:
|
1312 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 121.36g | Carb: 100.94g.
Breakfast: Творог 9%, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Яйцо (Целое). Lunch: Фруктовый Сад Томатный Сок, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка. Dinner: Растительное Масло, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Гематоген. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allenna78's weight history
|