Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
172.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2017:
|
1263 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 77.44g | Carb: 136.61g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Зеленый Листовой Салат, Яичный Омлет, Агуша Сок Мультифрукт. Lunch: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Рыбный День Салат Гусарский с Кальмаром, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, Суп Мисо. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Груши, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Natur Foods Миндаль, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худси's weight history
|