Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
188.1 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2017:
|
2818 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 245.97g | Carb: 264.27g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Изюм, Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Lunch: Говядина Тушеная, Салат Овощной, Гречневая Каша. Dinner: Biotechusa Bcaa Zero, Olimp BCAA Xplode Powder, BioTechUSA ISO Whey Zero, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Банан. Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо, Говядина Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|