Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
155.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2017:
|
1335 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 110.65g | Carb: 142.21g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде, Кедровые Орехи, Груши. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Snacks/Other: Редис, Жвачка, Кофе с Молоком, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Курага. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
230606's weight history
|