Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
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157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2017:
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597 kcal
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Fat: 26.73g | Prot: 35.89g | Carb: 68.79g.
Lunch: セブンイレブン おでん こだわりたまご, サラダクラブ ミックスサラダ, トップバリュー ギリシャヨーグルト はちみつ. Dinner: ファミリーマート おでん シュウマイ巻, クリームシチュー. Snacks/Other: グリコ SUNAO チョコクランチ. more...
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losing 1.5 lb a week
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